5月25日为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。
为了缓解同学们学习和生活中的压力，学院为大家开启了两场超治愈的心灵之旅，给心灵做了一次深度SPA！快来一起回顾这些温暖又有趣的瞬间吧！
心灵涂鸦墙：用色彩说心里话
一张大白纸，几盒颜料，再加上天马行空的想象力，会碰撞出怎样的火花？同学们化身“灵魂画手”，没有规则、不用在意画的像不像，拿起画笔就开“涂”。有人用浓烈的红色宣泄压力，有人用温柔的蓝色表达平静，还有人用搞怪的图案传递快乐。
原本空白的纸张渐渐被填满，每一笔色彩都是情绪的出口，每一幅涂鸦都藏着内心的故事。
“画完感觉心里的大石头突然就没了”“看着满满的作品，突然觉得烦恼也没那么可怕了”，画完画的同学们接二连三的反馈道。
情绪风铃制作：让烦恼随风飘散
当手工遇上心理学，会发生什么奇妙反应？答案就在“情绪风铃制作”活动里！
据研究表明，规律性声音刺激可激活副交感神经，缓解压力激素分泌。通过风铃摆动幅度、声音频率的变化，可将将抽象情绪（如焦虑、平静）转化为具象的感官反馈，让同学们在声音的变化中释放压力。
彩纸、铃铛、丝线……简单的材料在同学们手中变成了独一无二的风铃。大家把烦恼、压力写在彩纸上，折成精致的形状，再串上清脆的铃铛，让风铃承载对未来的期待。
“把烦恼挂起来，风一吹就散啦”“听着风铃叮叮当当，心情都变好了”，亲手制作的风铃不仅是一件艺术品，更成了同学们专属的“情绪调节器”，挂在窗边，随时治愈不开心！
心理健康月活动虽然结束了，但属于我们的心灵之旅才刚刚启程！未来，学院将持续化身大家的“心灵小卫士”，带来更多超有料的心理健康活动。
